カテゴリー: ダイエット(減量手術)

2021年7月8日 0 投稿者: chie

マズイです!

一昨日から、体重が200gづつ増えてます。 お通じが無いからとはいえ、 最近ではあまり無かった事です。 食事がダメだったのか? 確かに思い当たります。 1食の量が100gより多い時がありました。 朝食の時にプロテイン以外…

2021年6月30日 0 投稿者: chie

目標達成。

6月、7月、8月の3ヵ月間で、 10キロ減量が目標です。 病院から、「1ヶ月3キロ減を目標に頑張って下さい」と言われた中、 6月は、5キロの減量ができました。 いやぁ、嬉しいです。 食事の管理はもちろん、ウォーキングがだ…

2021年6月27日 0 投稿者: chie

食べ過ぎ。

今日は、大好きなプラムを食べたのですが、 つい食べ過ぎてしまい、 胃が痛くなってしまいました。 普段気をつけてるのに、たまにオヤツ的な変わった物を食べると失敗します。 ちゃんと気をつけないとダメですね。 しかし、ちょっと…

2021年6月15日 0 投稿者: chie

胃もたれ。

夕食の食べ方、失敗しました。 というより、やってはいけない固形物と水分を一緒にとってしまいました。 鶏肉のマスタード煮込みだったんですが、ソースをわりと多めに食べてしまったんです。 大丈夫かな?と思いながら試してみたら、…