憂鬱。

2021年7月15日 0 投稿者: chie

私は、精神科の薬の副作用による便秘なんです。

ずっと軽めの下剤でなんとかなってましたが、

痔〜サマの事もあり、ガッツリめの下剤も加え対処してきました。

ガッツリめなので、毎日飲むと下痢になってしまいます。

なので、体の事も考えて2〜3日間を空けて飲むようにしています。

今回は、その3日目の昨夜に飲みました。

この下剤を飲むようになってからは、順調に出来てました。

ところが今日は出ません!

毎回、午前中にはスッキリするのに、

今日は、音沙汰無しです。

減量面ではルール違反になりますが、

とにかく”出す”事に重点を置き、

牛乳、飲むヨーグルトを飲み、続けてパイナップルを食べ。

これが最善の方法かは分かりませんが試しました。

が、やっぱりダメです。

痔〜サマが存在してなければ、そこまで焦る事もないのですが、

実は前回、切れましたので、

焦ってしまうんです。

もうすっかり気分は憂鬱になってしまいました。

明日は精神科の診察にバスに乗るので、

今夜は下剤は飲めません。

今夜から食事は固形物は控えて、プロテインにしようかと思います。

蓄積されてくイメージをしたら、おとましいからです。(T_T)

たかが便秘、されど便秘です。