目標達成。

2021年6月30日 0 投稿者: chie

6月、7月、8月の3ヵ月間で、

10キロ減量が目標です。

病院から、「1ヶ月3キロ減を目標に頑張って下さい」と言われた中、

6月は、5キロの減量ができました。

いやぁ、嬉しいです。

食事の管理はもちろん、ウォーキングがだいぶ習慣になった事がこの結果に繋がったのかな?と得意の自画自賛してます。

でも、完璧だった訳じゃないので、

今後の気持ちの余裕もあります。

自分の手抜き加減に救われる思いです。(笑)

とはいえ、まだ初月です。

7月も基本3キロ減を目標にしながら、

出来る事をしっかりやって、

目標達成したいです。

頑張るぞー!