月: 2021年6月

2021年6月30日 0 投稿者: chie

目標達成。

6月、7月、8月の3ヵ月間で、 10キロ減量が目標です。 病院から、「1ヶ月3キロ減を目標に頑張って下さい」と言われた中、 6月は、5キロの減量ができました。 いやぁ、嬉しいです。 食事の管理はもちろん、ウォーキングがだ…

2021年6月29日 0 投稿者: chie

大丈夫。

昨日心配した五十肩は、大丈夫そうです。 やはり、重たい荷物を運んだ時に痛めた様です。 いつもバンザイをしている訳ではないけど、 いざ、バンザイが出来ないと不便というか困りますね。 ちょっとした動きに肩を上げる事をしてるん…

2021年6月28日 0 投稿者: chie

肩が変です。

何故か、肩が上がりにくいです。 ちょっと痛みがあります。 コレって、五十肩ってのかな? 片付けしてる時に、重たい物を持ったから痛めたのかな? 自分でもよく分からないので とりあえず様子を見てみようと思います。

2021年6月27日 0 投稿者: chie

食べ過ぎ。

今日は、大好きなプラムを食べたのですが、 つい食べ過ぎてしまい、 胃が痛くなってしまいました。 普段気をつけてるのに、たまにオヤツ的な変わった物を食べると失敗します。 ちゃんと気をつけないとダメですね。 しかし、ちょっと…

2021年6月24日 0 投稿者: chie

筋肉痛。

昨日、久しぶりにヨガ(筋膜リリース)のレッスンに行ってきました。 前回まで比較的、間を開けずに通っていたのですが、今回は事情があって間が開いてしまいました。 なので、せっかく緩んだ場所が復活し始めた様で、痛い場所が多かっ…

2021年6月23日 0 投稿者: chie

気持ち。

朝のウォーキングの時に、いつも決まって空が良く見える場所で、Yちゃんに話しかけています。 いつもは、「おはよう。今日も1日頑張るね〜」とか、そんな感じです。 亡くなった現実を受け入れられないながら、空に向かって話しかける…

2021年6月22日 0 投稿者: chie

馬蹄の指輪。

馬蹄(馬の蹄鉄)の指輪を購入しました。 馬蹄には、魔除けや厄除けや幸せのシンボル等の意味があると言われてます。 動物が好きな私は、優しい目をした馬ももちろん大好きです。 なので、馬に関する指輪を見つけて 迷わず決めました…