ちょこちょこ停滞期?

2021年5月16日 2 投稿者: chie

ここ3日間体重が変わらずにいました。

減らないのはイヤだけど増えないから良しとしてました。

が、今朝体重測定をしたら、200g増えてました。(T□T)

なんで?原因が思い当たりません。

なんなら、減るだろう要素はあるのに。

また、ちょこちょこ停滞期に入ってしまったのかな?

何をどう変えればいいの?

こうなるから、毎日体重測定をするのは良くないって言われてるんですよね。

週に一度の測定でも良いらしいのですが、私はとても1週間待てません。

1週間分取り返すより1日分取り返す方がやりやすいと考えるからです。

体重を減らすというのは、めちゃめちゃ大変な事なので、体重を減らせる自信がなかなか付かなくて、毎日の体重測定で100gでも減っていれば安心するんです。

あんまり考え過ぎるのって良くないんだろうなって思います。

これで例えば、1食食べないようにするとかなるとまた違ってくると思います。

どうか、私の考え方、考え過ぎ方がプラスの方向に向かったらいいなって思います。

メンタルの病にならないように。

しかし、ホント体重測定で一喜一憂して、気分が上がったり下がったり。

ダイエットは、メンタルが忙しいものです。

そんな中でも、現時点で私が減らせた部分はちゃんと認めてあげたいと思います。

自画自賛、最高!(笑)