ヨガ。

2021年5月12日 0 投稿者: chie

今日は、超久しぶりにヨガに行ってきました。

私は、友達がヨガの先生という素晴らしい環境なんです。

ここ最近、ウォーキングも順調に出来ていて、なんとなく自信もついてきたので、そろそろヨガのレッスンを再開してみようと思って参加しました。

自信がついたとはいえ、元々の体力が乏しい私だから、ついて行けるか心配でした。

レッスンは、今までとは違った感じで、筋膜リリースっていうのでした。

しっかり細かく説明出来なくて、ごめんなさい。

ゆったりとした中でも、身体に効いてる感があって良かったです。

普通の人は痛気持ちいんですが、私は痛いとこばかりでした。

身体が固いんです。

「この痛みが痛気持ちいに変わったら、身体はどんなに変わるんだろ?」

って思ったからか、私は気持ちにスイッチが入りました。

「ちょっと、いける所まで頑張ってみよう。」

体重が減りだして、自分の体感でも少しづつ軽くなってきたので、気分も軽くなってきたんですね。

私、ちょっと頑張ってみます!