再び・・・。

2021年4月29日 0 投稿者: chie

停滞していた体重が再び減り始めました。

ちょっとした事を気をつければ、ちゃんと結果はついてくるんですね。

毎食、きちんと100gを測って食べ過ぎないように気をつけてます。

塩分も味付けに気をつけて、一口を小さくしてます。

運動がもっと長時間出来るようになれたらいいんですが

これは仕方ないと思ってしまってます。

こんな感じで気をつける事を続けていきたいと思います。

まだ、ずっと減り続けてる状態ではないので、またその都度見直しながら頑張っていこうと思います。

やっぱり、体重が減るとやる気度が上がりますね!(๑´▽`๑)