寝坊しました。

2021年4月24日 0 投稿者: chie

昨日、精神科で軽い眠剤を処方して頂きました。

ここんとこなかなか寝付けず困ってたからです。

ガッツリタイプの眠剤ではなく、リズムを整えるような軽いタイプの眠剤です。

飲んだからといって、すぐに効いて眠れるんじゃないのは理解してます。

それでも昨夜は、23時には布団に入って準備してました。

準備って言ってもね・・・

やっぱりそんな簡単に眠れる事はなく

どっちかと言うと意識し過ぎたのか、そのまま3時半になってました。

そろそろ起きようかなって思いつつ30分だけ寝てみようと思ったら、気づいた時は6時でした。

「寝過ぎちゃった」

と思いましたが、朝の5時15分頃にウォーキングに行くルーティーンになってたので、この時間から行けませんでした。

これは、私のメンタルの弱さです。

まだまだダメなとこばかりです。

今、16時になりましたが、身体が重く起きててもウトウトして寝てしまい、また起きててもウトウトして寝てしまうを繰り返してました。

今も瞼が閉じかけながらブログを書いてます。

このままじゃいけないので、これから雨の日メニューを頑張ってみようと思います。

今夜は眠れるでしょうか・・・

眠剤も手伝ってくれるので、あんまり考え過ぎない方がいいのかな・・・

眠れなくても、ぷっちゃんが活動時間で起きてるので孤独じゃないです。

なんなら、ぷっちゃんの部屋で一緒に寝たい位ですが、私の寝相の悪さでぷっちゃんにケガをさせては困るので、そこは我慢です。

さて、腿上げを始めるとしますね。