達成しました!

2021年2月26日 0 投稿者: chie

今日、目標体重を達成しました!

1年前に手術を決めて病院に通い始めてから、15キロの減量です。

改めて見ると、15キロしか減量出来てないんだなぁって思うんだけど、

ここまで来るには、なかなか大変でした。

私は運動する事がままならないので、ほぼ食事制限での減量でした。

色々試しました。

カロリーの低いお弁当を定期注文したり、カロリーの低い材料を定期注文したり・・・

特に炭水化物抜きダイエットを基本にやってきました。

炭水化物抜きって言っても、ごはんを全く食べないのは何かの病気になりやすいって聞いたので、朝食だけはごはんを食べました。

タンパク質は摂っても大丈夫って事で、お肉を食べられたのは、お肉大好きな私には有難かったです。

減量したら手術が出来るって言う、
お馬さんににんじん効果で、私も頑張りました。

ただ、最終的に入院時の体重測定の結果が全てなので、

100グラムでも減らす気持ちでもう少し頑張っていきたいです。

さぁ、達成のお祝いにご馳走食べようか!
って訳にいかないけど、

ご馳走を食べた位に満足です。(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)